受一些欧美电影的影响，现如今大家的思想与从前相比开放了很多，在恋爱期间发生关系的情侣不在少数。有些人不想戴避孕套，他们会选择服用避孕药。要知道，服用避孕药对女性的身体健康伤害极大。女性如果经常服用避孕药，要不了多久身体会被拖垮，会各种疾病缠身，甚至影响生育能力。因此，一些女性一直在寻找各种办法来减少服用避孕药所造成的危害。那么，对于常吃避孕药的女性，如何减少伤害呢？以下这几个方法可以采用。
一、补铁
避孕药会产生很大的副作用，并对身体造成极大伤害。例如，某些女性容易发生不规律性的阴道流血。如果不及时就医，很可能会引起一定程度的贫血。为了减少伤害，女性应多吃富含铁的食物，以帮助身体补血。例如，黑木耳，香菇、红枣、动物肝脏、鸭血等等，这些都是常见的补血的食物，平时可多吃些，以助身体补血。
二、补充维生素B6
紧急避孕药是所有避孕药中危害最大的，有些女性服用后会感到各种不适，例如恶心、呕吐、头晕、嗜睡等症状，看起来有点像怀孕了。如果出现此问题，多吃富含维生素B6的食物以减轻症状。其中，大多数含有这种维生素成分的食物是肉类。此外，乳制品和鸡蛋还含有许多维生素B6成分，记得多吃点。还有一点，女性朋友们一定要注意，紧急避孕药一年最多只能吃三次，否则会出大问题。
三、补充维生素C
避孕药中还有大量的雌激素，长期服用避孕药，则很容易造成女性身体激素水平的失衡。另外，体内雌激素过多的话，还会导致血液中维生素C的浓度有所下降，血栓等疾病很容易就找上门。为了自己的身体健康考虑。若是经常服用避孕药，则建议多吃点维生素C含量高的食物，例如柠檬、酸枣、橙子、猕猴桃、洋白菜等新鲜蔬果，以弥补身体维生素缺乏的问题。
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