大约两个月前的这个时候，我非常焦虑。我觉得我每天没有足够的时间。尽管我努力工作，但我喜欢并想要完成的事情很难实现。在工作和生活变化的压力下，我无法呼吸。随着科技的进步，现代人的节奏已经被互联网彻底打乱，互联网也在不断制造焦虑。我们怎么会有这么多成功人士的错觉呢？别人怎么能轻易地取得这样的成就，于是越来越多的人开始自我否定和怀疑。我相信我和我的很多朋友都有同样的感觉。我们的压力来自哪里？房子、汽车、工作、家庭、爱、尊严、梦想，以及你想在那一刻证明的存在感？这些都有，但我们深深焦虑的核心原因是未来的不确定性和个人抵御脆弱性的能力不足。
正如塔勒布在《反脆弱》中所说：大多数人喜欢消除不确定性。我们希望进入大公司和组织，与这种不确定性作斗争。我们希望用“短而快”的方式让自己更符合他人的希望，那么你的脆弱性就会变得更强。在复杂的时代，阅读是公众对抗脆弱性的最有效方式。
也就是说，两个月前，我开始尝试通过写作来消除内心的焦虑。我想通过这种方式与朋友们分享我的想法或在阅读过程中无法解决的问题。我希望通过我的文章对其他人产生一点影响，甚至是发出一个共同的声音。这也是一件非常有价值的事情，也是我前进的动力。
同时，我相信绝大多数朋友都有学习的欲望，渴望进步和阅读，但大多数时候，我们往往无法坚持最后一个原因，那就是阅读是一项艰苦的工作，没有目的性的学习。通过阅读我们感觉不到任何乐趣。同时，阅读只是一种催化剂和帮助，真正的改变还需要依靠我们自己的思维和阅读后的有效转化，从而使知识真正为我们所用，而写作是一种很好的转化方式。它让我们在阅读输入的过程中始终保持灵活性，而不是漫无目的、漫不经心的阅读。在这个过程中，我总是带着三个问题阅读：第一，我能准确地理解这本书的意思吗？第二，我能用我自己的需要表达这本书的核心价值观，并清楚地表达出来吗。第三，我写的东西能让读者准确理解我表达的意思吗？即使他不懂这些知识，我的语言能容易理解吗？从这三个方面，我完成了从理解到表达再到沟通的过程。这个过程也让我总能跳出大脑的舒适区，不断思考和总结。正是通过这个过程，我才能让我读到的东西真正对我有用，并拥有深刻的记忆。阅读或不阅读都没有问题。
通过大量的阅读和写作，我逐渐不再感到焦虑。因此，为了克服焦虑，我们需要找到一个可以长期坚持的目标。这个目标应该建立在能够实现的基础上，不能盲目超越自己的能力而不切实际。在我们有限的生命中，我们有很多目标，想要很多东西——幸福的家庭、成功的事业、知识与智慧的共存、激动人心的爱情和无拘无束的自由，但每一个目标都要求我们付出巨大的代价并放弃。因此，我们应该能够找到一个目标，我们愿意付出一生的努力和努力，其他人不得不屈服于这个目标。我们之所以感到深深的焦虑，并不是因为我们没有选择，相反，也是因为我们有太多的选择。太多的选择让我们纠结和不知所措。
在选择目标之后，我们需要做的是分解它们。大目标的实现是由无数个小目标组成的。在实现小目标的过程中，我们会在这个过程中不知不觉地感到快乐，并使我们的意志力更加坚定。在每个阶段，我们的目标都会根据具体情况随时发生变化，但我们要确保当前目标的变化不会偏离大目标的实现。
目标的实现取决于内在的动力，这种动力来自于你对所从事工作的热爱。只有爱才能让坚持变得有意义，只有爱才能让自己全神贯注于一切，停止担心每一点得失，坚定地锁定目标。
从焦虑到决心是我们每个人的唯一出路。只有经历了人生最黑暗的时刻，跌入谷底，我们才能向往山中的阳光。人生有起有落。面对大海，春天鲜花盛开。