水果粥的做法(水果粥的做法大全家常)

 小嘟共享充电宝   2022-05-23 18:52   462 views 人阅读  0 条评论
摘要:

3分钟就能做一碗香浓软糯的水果粥,孩子抢着喝,妈妈好轻松家里有学生的都知道,天天早上就愁做饭的事。早餐得做的丰富多样,营养全面,又得方便快捷,简单好做。早上喝粥是一个很好的选择,汤汤水水的喝了舒服,还可以变换很多不同的

  3分钟就能做一碗香浓软糯的水果粥,孩子抢着喝,妈妈好轻松

  家里有学生的都知道,天天早上就愁做饭的事。早餐得做的丰富多样,营养全面,又得方便快捷,简单好做。早上喝粥是一个很好的选择,汤汤水水的喝了舒服,还可以变换很多不同的口味。平日里最爱做的是红豆黑米粥和红枣小米粥,不过煮粥需要比平时早起半小时,或者就是要头天晚上提前预约。

  今天早上要吃饭了,孩子忽然说要喝稀饭,这可怎么办呢?我说喝牛奶吧,人家还嫌牛奶没味。嘿嘿,这事难不倒老母亲。

  平日里,我就爱囤各种麦片,不管是泡个麦片粥还是做各种小零食,都是非常好的食材。燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,十分养胃,对少年儿童增强体力,大有裨益,对爱美的女士也有非常好的降糖、减肥的功效。

  今天正好家里还有个红心火龙果,就给孩子做一碗梦幻系的牛奶麦片粥吧。

  【红心火龙果牛奶麦片粥】

  食材:

  红心火龙果一块、牛奶200g、麦片两大勺

  做法与步骤:

  1、红心火龙果去皮切小块,牛奶用纯牛奶就可以。

  2、把准备好的麦片倒入一个小碗中。我用的原味混合麦片,比较适合做粥。

  3、把牛奶倒入杯子里,微波炉加热30秒。或者也可以用奶粉加温水冲调。把温热的牛奶倒入麦片碗中。把牛奶麦片用勺子搅拌,混合均匀。静置三分钟。

  4、泡软的牛奶麦片先搅拌一下,然后把切好的红心火龙果放入碗中,混合均匀即可。

  5、混合好的牛奶麦片粥是那种粉粉的紫红色,很梦幻的感觉。我这拍几张照片的功夫,孩子就在身后一直叨叨着:妈妈,我能不能喝了?我好想喝呀!

  【木木木木的碎碎念】

  1、做麦片粥最好不要用那种脆的零食麦片,那个泡出来不好喝。建议用多种谷物混合的即食麦片,泡出来比较软糯。

  2、牛奶一定要是温热的,也可以倒入锅中加热至冒小泡后倒入麦片,煮一分钟,口感更绵软。

  3、水果除了火龙果还可以放香蕉、芒果等软质的水果。

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